dissabte, 21 de gener del 2012

La II Mitja Marato "Vila de Pego" ja esta ha punt.


Ja esta, la II Mitja Marató “Vila de Pego” esta hi ha punt, en este divendres i dissabte hem acabat de preparar tota l'organització de La Mitja Marató. Però saludem abans a tots els que van ha fer possible la II Mitja Marató “Vila de Pego”.

Com el poeta, tota il·lusió la posem en l'espera d'un demà. Només hem d'esperar,pues cada membre de Dorsal 19 ja sap el paper que va hi ha exercir el diumenge que ve, pensem que anem hi ha ser capaços d'organitzar una bona carrera i tot esta pensat pa què isca bé.
Però el demà no deixa de ser una cosa irònica, a pesar de totes les nostres inquietuds per prosperar i millorar eixa espera pot valdre la pena perquè ens dóna temps per a intentar millorar o solucionar qualsevol problema.
En qualsevol moment de la setmana que ve pot sorprendre'ns una contrarietat i en un obrir i tancar els ulls, com ja ens ha succeït alguna vegada, ens podem trobar amb una part del circuit en què és impossible passar, ens podem trobar amb una amenaça de pluja i fred que ens espatlen tota la zona de meta, en fi ens podem trobar amb moltes coses imprevisibles.
La inseguretat té un clar ascendent.  Hi ha moltes ocasions en què les grans esperances poden fer-nos perdre el sentit i la grandesa del que és fer les coses bé, per xicotets que siguen.
Este diumenge anem hi ha acudir a La Mitja Marató de Santa Pola, una gran, que ens mostrara com és de xicoteta la II Mitja Marato “Vila de Pego” i ens mostrara una cara de les carreres populars però deurem saber que nosaltres estem darrere però en la mateixa moneda.
Tota carrera popular és bona per la carrera a peu, encara que potser seran minúscules, o es vegen molt poc, o parega que no canvien quasi res. Entre altres coses perquè organitzar una competició popular és sempre una cosa gran.
 És veritat que la majoria de les competicions a què acudim no canviaran el món de l'atletisme, i és cert que a penes aporten res si es contemplen en termes de grans esdeveniments esportius. Però també és cert que cada xicoteta carrera és un bé i una alegria, i potser per a eixe club, en el seu cas particular, eixe bé no siga tan xicotet. No va a resoldre-li la seua vida, ni alleujarà el seu pressupost, ni evitarà potser que tornen a tindre problemes de camaraderia al poc de temps, però és indubtable que cada xicotet detall de preocupació i proximitat amb altres corredors fan a eixe club un poc millor, més comprensiu amb altres organitzacions i convertixen ha eixe club i als seus corredors en apassionats d'este món de les carreres populars.
Demà ens n'anem a Santa Pola junt amb més de huit mil corredors i anem hi ha veure una gran organització i una gran carrera, tornarem no amb enveja si no amb algun detall que puguem aprofitar per a la nostra II Mitja Marató “Vila Pego”, tornarem sabent que tenim un llarg camí que recórrer en l'organització de carreres i el nostre entusiasme serà per tant més gran. 
Encara que siga cert que el que fem és com una gota en l'oceà, també és cert que la realització d'una bona carrera genera en qui la realitza i el seu entorn una satisfacció i una inèrcia que res pot suplir.
Som xicotets però el millor i més important és que ho sabem i fem com aquell pescador que tornava a l'aigua els peixos grans i al que se li va acostar un altre pescador i li pregunte "He vist que ha tingut molt bona pesca, però he notat que els peixos molt grans els torna a l'aigua, per què sent tan grans els torna, i no fa açò amb els de menor mesura?.
El pescador li va dir: "El que succeïx és que els peixos grans no caben en la meua paella”…
 A vegades ens agradaria que acudiren molt corredors  la II Mitja Marató “Vila de Pego” però encara no estem preparats per a rebre tot com tenen de bo eixos 8700 corredors de Santa Pola; la paella significa la ment. Hem d'expandir la nostra ment, per a poder acostar-nos a Santa Pola i rebre les coses grans que ens té preparades este món de la carrera a peu.

diumenge, 15 de gener del 2012

La ultima part de la II Mitja Marató “Vila de Pego”


           Comencem amb la ultima part de la II Mitja Marató “Vila de Pego”, és la més llarga ja que no són els últims 5 quilòmetres si no els últims 6097,50 metres i és que com tots sabem La Mitja Marató és una distància exclusiva i especial que quasi res té a veure amb el sistema mètric decimal.
Però saludem abans a tots els corredors que estaran el dia 29 de gener en la II Mitja Marató “Vila de Pego”.

Encara que el perfil pot espantar a primera vista, els corredors que tenen un poc de curiositat ja hauran observat que pujar 78 metres en 4,5 quilòmetres és una pujada molt lleugera d'aproximadament del 2,3 %, el problema no estarà per tant en el desnivell si no en com estiguem de cansats a l'estar en la ultima part de la carrera. Però anem a poc a poc.

El quilòmetre 16 comença com no podia ser d'una altra forma després del tercer avituallament i haurem de començar-lo ben hidratats perquè sol ser la ultima vegada que bevem perquè generalment l'avituallament del 20 el solem passar de llarg, per a no perdre temps.  Estem ficats de ple en el Cami els Planes i el deurem aprofitar per a agafar el nostre ritme final, eixe que ens deu acompanyar fins meta, és en suau pujada i ens deixara en l'entrada de la carretera del Mar. El nostre bosc de tarongers per enguany acaba exactament en el punt quilomètric just abans de creuar el barranc Fondo.

El quilòmetre 17 es desenrotlla tot per la carretera del Mar, bon asfalt i carretera ampla per a poder desenrotllar tota la nostra picardia buscant la millor situació per a controlar la nostra carrera, una suau pujada que només serà apreciada pels corredors que estiguen donant el màxim de les seues forces, els que córreguen més relaxats podran disfrutar d'una excel·lent vista del nostre poble amb el seu campanar que ens servirà de guia.

El quilòmetre 18 torna a ser un punt clau per a esta Mitja Marató i per a totes, però ací no presenta cap dificultat i el deurem aprofitar per a tindre ja ben controlada la nostra marca perquè és el lloc adequat o bé per a recuperar forces per a afrontar amb garanties la part final o bé per a recuperar el temps que puguem haver perdut perquè ja només ens quedaran tres quilòmetres i haurem de pujar a Pego. Acaba este quilòmetre just davant de la zona de meta així que allí arreplegarem l'aplaudiment dels nostres amics i familiars que ens deuen donar forces per a acabar bé els tres quilòmetres que ens faltaran.

El quilòmetre 19 presenta com ja sabrem de la volta anterior una de les dos pujades que anem hi ha poder veure i sentir en les nostres cames així que fins que no la superem no serà el quilòmetre adequat per a intentar recuperar temps si no més aïna de mantindre el nostre ritme mitjà, una vegada en l'Avd. D'Alcoi tindrem fins a arribar al punt quilomètric uns 500 metres per a tornar al nostre ritme.

El quilòmetre 20 és un bon quilòmetre, sol haurem d'esperar els primers 200 metres per a desenrotllar fins meta tot el nostre potencial, els que estiguen disfrutant de la II Mitja Marató “Vila de Pego” i en la primera volta se'ls haja passat per alt algun lloc característic del nostre poble és el moment de delectar-se amb els nostres monuments i places perquè fins a la Volta a Peu allà pel mes de maig no tindran una altra ocasió de passar corrent pel centre del poble. Acaba este quilòmetre en l'entrada a la Plaça Ecce-Homo així que si pots disfruta de Pego.

El quilòmetre 21 és l'ultime i ja només ens quedaren 1097,50 metres per a donar per acabada la II Mitja Marató “Vila de Pego”, és un quilòmetre fàcil en descens, però per als que vullguen realitzar una marca serà el més difícil ja que hauran de donar el màxim de les seues forces i eixa baixada del carrer Sant Miquel pot fer molt de dany als quàdriceps dels corredors que ja els tinguen castigats, però ja no tindran elecció, per tant si volen complir els seus objectius hauran de tirar, tirar i tirar amb totes les seues forces. Tot al contrari que els seus companys que s'estan recreant en esta Mitja Marató i que estan esperant arribar a meta per a donar per acabada, esperem, una bona experiència com a corredor popular.

La II Mitja Marató “Vila de Pego” és una carrera que posseïx un circuit no dur però si exigent, que requerix haver encertat amb la tàctica justa per a cada condició física, una carrera que no necessita que siguem uns grans estrategs per a acabar-la amb facilitat només requerix que mirem i observem al nostre poble quan ens acostem per qualsevol de les dos carreteres ja que les seues dos rectes de 5 i 4 quilòmetres ens mostraran i ens donaran temps per a admirar una 
silueta que ens acompanyara durant tota la carrera i que ens donaran una idea clara de com és Pego i la seua II Mitja Marató “Vila de Pego”.

dijous, 5 de gener del 2012

Del 11 al 15, un bon 5000.


 Anem a per la tercera entrega d'este recorregut de la II Mitja Marató “Vila de Pego”. Ja tenim realitzada pràcticament la mitat de la carrera, i ja coneixem tot el circuit ara només ens falta encertar amb la tàctica de carrera i a disfrutar. Però saludem primer a tots els que cuidaran que els corredors passen per este itinerari eixe dia.

El quilòmetre 11 és, dels realitzats fins ara el més ràpid i si hem estudiat fins ara el perfil dels quilòmetres que estan en lleugera pujada deuríem també estudiar estos quilòmetres que són en lleugera baixada perquè en el saber combinar els diferents quilòmetres esta el nostre èxit o el nostre fracàs en la II Mitja Marató “Vila de Pego”. En este quilòmetre creuarem la línia de meta ja que tornem a la zona d'eixida i meta en el passeig de Michel així que anem hi ha poder disfrutar d'un bon ambient de carrera, aprofitem-nos d'això.

El quilòmetre 12 comença 120 metres després de passar per la línia de meta, només ens quedaran els últims 10000 metres i va ha ser a partir d'ara on haurem d'encertar en la tàctica. No és fàcil que les tàctiques ens iscen bé però és un encert tindre clara qual haurà de ser la nostra estratègia i serà a partir d'este kilometre quan haurem de demostrar-nos que hem encertat. Tindrem l'avantatge que ja haurem recorregut per complet tot el circuit, hem tornat al lloc on vam començar esta II Mitja Marató “Vila de Pego” i ja ho coneixen les nostres cames així que utilitzem bé este quilòmetre pla per a ajustar el nostre ritme a la marca prevista.

El quilòmetre 13 esta en una llarga i ampla recta que ens ha de confirmar que els nostres ritmes són bons, podrem veure tots els nostres companys i podrem decidir si els podrem atrapar o si el nostre avantatge va ha ser suficient perquè no ens cacen. No tenim gens significatiu que observar perquè el polígon industrial quedara a la nostra dreta i el bosc de tarongers de la nostra esquerra ens va hi ha paréixer llunyà, així que farem bé a concentrar-nos en el nostre ritme i ha córrer.

El quilòmetre 14, és perfecte, comença ja en el camí la Sequia, en lleugera baixada i en el que disfrutarem de la sensació de velocitat que ens donarà el córrer en un túnel de tarongers. Ja no hi ha excuses, si pensem aconseguir una marca determinada deuríem estar en el nostre ritme i ja res no ens deuria separar d'ell.

El quilòmetre 15, és un altre dels quilòmetres clau en esta II Mitja Marató “Vila de Pego”, és l'ultime d'una sèrie de 5 que són en lleugera baixada i haurem d'estar segurs que les nostres cames hauran suportat bé eixe ritme més ràpid que quasi tots haurem posat en les nostres cames però si tenim algun dubte és el moment de prendre'ns un xicotet respir, als que els agrada prendre gels també és el moment de traure'ls perquè l'avituallament esta uns metres després d'entrar en el camí els Planes així que a l'entrar en ell ja haurà d'estar en les nostres mans.

Acabem per tant un cinc mil que és clau en tota Mitja Marató, perquè no tenim iencara gens clar que aconseguirem el nostre objectiu i moltes vegades ja podem oblidar-nos d'aconseguir les nostres marques, així que calculem bé com les realitzarem.